Lista de Distractores y Acciones

LISTA DE DISTRACTORES.

 

1.- Teléfono Inteligente.

2.- Consola de Videojuegos.

3.- Televisión.

4.- Mis hijos.

 

ACCIONES A TOMAR PARA EVITARLOS.

 

1.- Ponerlos en Modo Vibrador y Bloquear notificaciones de aplicaciones meramente lúdicas.

2- Establecer horarios estrictos y restringidos para el uso de la Consola de videojuegos, limitarlo a solo los fines de semana.

3.- Mantenerla apagada durante el día y solo verla después de terminadas las actividades del día.

4.- Encontrar actividades que puedan hacer sin la supervisión estricta de uno para tner oportunidad de hacer mis propias actividades de acuerdo a mi agenda.


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